Virtus

MARET Thomas personal trainer

Reprends le contrôle de ton corps et de ton bien-être

Ici, chaque séance est pensée pour toi, selon tes objectifs, ton rythme et ton histoire. Que tu veuilles retrouver la forme, gagner en mobilité, perdre du poids ou simplement te sentir mieux, je suis là pour t’aider concrètement et durablement. Je suis enseignant sportif diplômé d'un Master et passionné par l'activité physique. J'ai de nombreuses années d’expérience dans l'accompagnement de personnes aux profils très variés.

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À propos

Je t’accompagne de manière personnalisée pour atteindre tes objectifs physiques, améliorer ta forme et retrouver ta motivation. En présentiel, je suis basé sur Genève avec mon studio de coaching ou je me déplace à domicile. Je propose également du coaching en visio avec des explications claires et adaptées, te permettant de progresser où que tu sois, tout en ayant un suivi personnalisé et des conseils pratiques pour chaque séance. Mes coachings s’adaptent à ton emploi du temps et à ton niveau.

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Récupération

Pour récupérer de manière optimale et maximiser ton énergie, tu apprendras des techniques efficaces de récupération et de détente musculaire. L'objectif est de te permettre de récupérer plus rapidement après l'effort et d'éviter les blessures tout en maintenant une énergie durable.

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Nutrition et diététique

Bénéficiez d'un suivi en nutrition qui vous sera réellement adapté. Ceci notamment grâce à la bioimpédence permettant de déterminer précisément votre composition corporelle et vos besoins nutritionnels.

Ce suivi en nutrition a pour objectif de vous donner les clefs pour gérer votre alimentation au quotidien en comprenant les mécanismes physiologiques qui régissent l'utilisation des substrats énergétiques notamment durant l'effort. Vous saurez également, si vous le souhaitez, comment utiliser les compléments alimentaires de manière optimale et saine.

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Ma vision

Ce qui me motive c'est de développer le corps de manière holistique.

Grâce à des années de pratique de différentes activités physiques, je sélectionne les exercices optimaux pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

C'est en misant sur la force, la souplesse, la mobilité et les qualités athlétiques que je parviens à préserver l'autonomie de mes clients et ainsi à améliorer leur qualité de vie. J'envisage également l'activité physique comme un pilier incontournable pour le renfoncement de l'organisme et comme levier du bien être psychique.

Contacte-moi

Maret Thomas

Tu as des questions, une envie de commencer ou simplement besoin de conseils ? N’hésite pas à me contacter, je suis là pour t’aider à atteindre tes objectifs.

Tél : +41 76 507 71 79
Instagram : virtus_coaching_
E-mail : maret.thomas@virtuscoaching.ch

Je parle couramment Français, Anglais, Italien, Espagnol et dispose de notions en Allemand également.

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Maveri est une marque de streetwear et sportswear qui fusionne style et performance pour ceux qui souhaitent allier confort, mouvement et tendance. Chaque pièce de notre collection est pensée pour accompagner un mode de vie actif, que ce soit pour des séances d’entraînement intenses ou pour afficher un look décontracté au quotidien. Avec des designs inspirés de la mythologie et un engagement envers des matériaux de qualité, Maveri offre des vêtements conçus pour durer et s'adapter à toutes les situations.